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课程介绍
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少儿大体操
让孩子感受运动乐趣的同时，掌握基础并继续练习关键的动作技能，使孩子逐渐拥有更加敏锐的平衡感和本体感，行动更加协调，也为孩子将来练习别的运动打下良好的基础。
您的孩子还将获得
幼升小、小升初体能考核训练（拍球、跳绳、立定跳远等），为孩子加油助力。 儿童大体操的训练，在帮助孩子增强身体素质的同时，使良好的运动习惯成为健康生活的一部分。
3岁~6岁 | 学前班
难度
3/5
1 | 运动能力测评
2 | 自由操训练
3 | 短跳绳训练
4 | 柔韧性训练
5 | 球类技能训练
6 | 单杠训练
7 | 平衡木训练
8 | 上下肢力量训练
9 | 体操技能考核
bom bom land | Gymnastics
运动员技术等级：8~9级
* 升学加分
7岁~10岁 | 学龄班
难度
3.5/5
1 | 运动能力测评
2 | 自由操训练
3 | 短跳绳训练
4 | 柔韧性训练
5 | 球类技能训练
6 | 单双杠训练
7 | 平衡木训练
8 | 上下肢力量训练
9 | 体操技能考核
bom bom land | Gymnastics
运动员技术等级：4~7级
* 升学加分
10+岁 | 专项训练
难度
4.5/5
1 | 灵巧型项目专项训练
2 | 球类项目专项训练
3 | 田径项目专项训练
* 灵巧性项目：跳水、花泳、滑雪、
体操、武术、小轮车，等
2 | 球类项目专项训练
3 | 田径项目专项训练
* 灵巧性项目：跳水、花泳、滑雪、
体操、武术、小轮车，等
全国锦标赛 | 升学加分
难度
5/5
1 | 大众蹦床全国锦标赛
2 | 快乐体操全国锦标赛
3 | 啦啦操全国锦标赛
4 | bom bom land 全国锦标赛
2 | 快乐体操全国锦标赛
3 | 啦啦操全国锦标赛
4 | bom bom land 全国锦标赛
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六大运动能力
1
平衡稳定
掌握4种平衡动作，了解动态、静态 平衡的区别，并提高身体稳定性。
2
灵敏
模仿动物的自然动作、快速跑动等 动作，提高快速反应力。
3
协调
掌握双边协调、手眼协调、手脚协调、 多感官协调能力，灵活大脑
1
爆发力
良好的爆发力可以提高各项运动表现，提高运动质量。
2
耐力
高质量有氧运动，养成运动习惯，增强心肺耐力，打造健康体魄，提升意志。
3
力量
掌握6种快速跑跳、走、支撑的技能，强化上下肢力量，增强自信。
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5/5
形体课
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大体操 | 运动塑形
1 | 减脂塑形
2 | 形体矫正
3 | 孕期管理
4 | 产后修复
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